pâté fermenté vegan cru aux fruits d'automne

Pâté végétal sucré aux fruits d’automne

Bienvenue sur RomyRaw ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique tous les secrets des jus de fruits et de légumes frais. Et découvrez en bonus 10 recettes de jus pour être en bonne santé ! cliquez ici pour télécharger votre livre […]

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La police du cru & mon message

On se retrouve aujourd’hui pour parler de quelque chose qui me tient à coeur. C’est un message sur ma manière de voir les choses autour du thème du crudivorisme ou du cru, et de la santé en général.

Tout savoir sur les oléagineux

Les oléagineux : Liste et informations nutritionnelles

Aujourd’hui on se retrouve avec un article un peu particulier qui traite des oléagineux. Ici vous découvrirez pourquoi et comment les consommer de la manière la plus optimale possible pour les rendre beaucoup plus assimilables par votre corps et ainsi bénéficier de tous leurs bienfaits.

tarte crue avocat chocolat

Tarte crue à l’avocat et au chocolat

Découvrez aujourd’hui la recette de la délicieuse tarte crue à l’avocat et au chocolat. Un véritable délice simple à réaliser. À vos fourchette !

pudding de chia passion coco

L’exotique pudding de chia coco passion

Découvrez la fabuleuse graine de chia dans cette recette de pudding exotique ! C’est facile à réaliser et ô combien délicieux. Rien de plus simple que d’intégrer la fabuleuse graine de chia dans une recette.

jus de carotte

Jus de carotte ensoleillé

On se retrouve aujourd’hui à nouveau pour un jus ! Et oui, en ce moment je ne fais que ça, il faut dire avec le temps qu’il fait, ça fait du bien de s’hydrater de manière intelligente 😉 Alors découvrez tout de suite ce jus de carotte.

Fabuleux jus de céleri

Le fabuleux jus de céleri pour se rafraîchir

Bienvenu sur le 3 ème article de mon défi 30 jours d’alimentation vivante ! Aujourd’hui je vous parle d’un remède miracle pour affronter la chaleur de l’été ! Le jus de céleri !

Rouleaux de blette

Petits rouleaux de blette crus à la menthe

On se retrouve pour ma deuxième recette préférée (les rouleaux de blette à la menthe) dans le cadre de mon défi 30 jours d’alimentation vivante. Dont vous pouvez retrouver l’article juste ici : Mon défi 30 jours d’alimentation vivante

glace crue aux fruits rouges

Glace crue aux fruits rouges

Il fait très chaud cet été. Qui n’a pas envie d’une bonne glace crue, quand il fait chaud ? Pratiquement personne ! C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui, la glace la plus saine du monde pour un plaisir sans culpabilité!

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Mon défi 30 jours d’alimentation vivante

Bonjour à toutes et à tous. Je me présente pour ceux qui ne me connaissent pas. Je suis Romain et je suis l’auteur du site RomyRaw, le blog sur l’alimentation vivante. Cela ne vous aura sans doute pas échappé, je suis passionné par l’alimentation vivante. Et mon but, à travers […]

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Miam O Fruits : Pour bien démarrer la journée

Quoi de mieux, que de commencer sa journée par un petit déjeuner excellent pour les papilles et pour sa santé ? Je vous présente aujourd’hui le miam o fruits, le petit déjeuner plein d’énergie. Adaptable avec des fruits de saisons !

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Tout sur l’avocat : saveur et bienfaits sur la santé

Découvrez les bienfaits de l’avocat, ce fruit tout aussi savoureux que bon pour la santé. L’avocat, est le fruit d’un arbre originaire d’Amérique du sud. C’est sa chaire que l’on mange,  et on peut le faire de mille et une façons ! C’est d’ailleurs un grand classique dans mes repas, […]

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Un guacamole simple, onctueux et délicieux

C’est bien évidement une recette simple mais délicieuse du célèbre guacamole que je vous propose aujourd’hui de tester et de goûter pour raviver vos papilles 🙂